Packs Vidéos - Maison Athlē Studio

Workout with me ! Je suis Julie, la fondatrice de Maison Athlē : fan de sport, je pratique le running  et du renforcement musculaire depuis plus de 20 ans. Au fil des années je me suis créée ma propre méthode, j'ai passé en 2022 une formation de coaching sportif (CQP ALS) et j'ai à coeur aujourd'hui de vous aider à bouger, vous aimer, et vous faire confiance ! Le sport m'apporte tant, j'espère qu'il en est et en sera de même pour vous. Sortez votre tapis et venez donc bouger et vous sculpter sous le soleil andalou avec moi !

Ces packs ont été pensés pour vous donner de l'énergie, vous apprendre à maîtriser des mouvements classiques type squats, planches (etc.) et surtout vous faire aimer le "renfo" !

Suite à votre commande, vous recevrez par email votre code vous permettant d'accéder à votre pack sur le Studio en ligne (www.maisonathlestudio.com).

NOUVEAU ! Pack HolyDays 🏖

Ce pack a été conçu pour vous donner un max de clés pour bouger cet été avec ou sans accessoires, ne serait-ce que 5 min par jour. Piochez dans ces 11 vidéos de renforcement musculaire (+ un teaser du Pack) selon vos envies et vos besoins. 
Vous y trouverez : 
- 2 sessions de 20 min (Full Body avec une bande et Bas du Corps avec des lestés)
- 6 sessions de 10 min (Spécial Fessiers sans accessoires / Circuit Abdos sans accessoires / Jambes et Fessiers Tout Debout sans accessoires / Full Body avec banc ou muret / Full Body avec petit ballon / Réveil Tonique avec petit ballon)
- 1 session Full Body de 5 min avec une chaise pour vous donner quelques idées de mouvements simples et efficaces à faire dans une chambre d'hotel ou chez vous cet été
- 1 session Bras Sculptés de 5 min avec des lestés
- Un bonus de 5 mouvements de gainage à faire avec une bande de résistance

Pack Énergie ⚡️

Un pack de 6 vidéos (2 workouts de 20 min et 4 workouts de 10 min) de renforcement musculaire, sous le soleil de Séville pour te donner un max d'énergie.
- Avec et sans accessoire : bande de résistance // lestés
- Focus Centre, Bas du Corps et Full Body
- Tous niveaux
Idéal pour une remise en forme à l'approche du Printemps :)

Pack Sunshine ☀️

5 workouts de 10 minutes filmés en musique sous le soleil de Séville.
- Focus (full body, sculpt, lower body...) avec ou sans accessoires.
- Tous niveaux
- Idéal pour des workouts à la maison ou en voyage !

Pack Move Your Body 🌴

Un pack de 6 vidéos (2 workouts de 20 min et 3 workouts de 10 min et 1 de 5 min) de renforcement musculaire qui va te faire bouger et te challenger ! Filmées sous le soleil andalou, ces vidéos vont vous faire voyager !
- Avec et sans accessoire : bande de résistance // lestés
- Focus Bas du Corps et Full Body et un Spécial Gainage Dynamique
- Tous niveaux

THE Pack 💥

Le Full Pack de 17 vidéos (5 vidéos en musique et avec timer, 12 vidéos avec guidage voix) de renforcement musculaire, sous le soleil de Séville pour te faire bouger et te donner un max d'énergie !
- Des formats de 5, 10 et 20 min pour te sculpter, apprendre à maîtriser des exercices classiques (type squats, planche...), rebooster ta confiance en toi, et éviter la routine
- Avec et sans accessoire : bande de résistance // lestés
- Focus Bas du Corps, Centre et Full Body
- Tous niveaux
Idéal pour une remise en forme et une énergie retrouvée à l'approche du Printemps !