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Comment prendre soin de soi en Mars ?

Comment prendre soin de soi en Mars ?

Julie Chopinet

Le mois de mars est une excellente période pour se concentrer sur son bien-être, à la fois physique et mental. Voici quelques idées pour prendre soin de toi en ce...

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Julie Chopinet

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Le Pilates : Origine et Bienfaits

Le Pilates : Origine et Bienfaits

Julie Chopinet

Il est sur toutes les lèvres depuis quelques années et les studios de Reformer fleurissent de partout (pour notre plus grande joie !) Mais d'où vient le Pilates, et quels...

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Julie Chopinet

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La Toile de Jouy : Un Motif Intemporel

La Toile de Jouy : Un Motif Intemporel

Julie Chopinet

C'est LE best-seller Maison Athlē : le tapis de Pilates et Yoga imprimé Toile de Jouy !  Je suis fan de longue date de ce motif, me rappelant un "boutis"...

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Julie Chopinet

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8 visuels good mood

8 visuels good mood

Julie Chopinet

Printemps … Dis, mais quand reviendras-tu ? Si, comme moi, vous rêvez de soleil, de workouts extérieurs au petit matin, de salades fraîches, de ciel bleu azur… de tout ce...

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Julie Chopinet

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10 affirmations motivantes à se répéter avant un workout

10 affirmations motivantes à se répéter avant u...

Julie Chopinet

Je suis forte ! L’exercice me donne de l’énergie. Je suis excitée et enthousiaste à l’idée de bouger ! Je suis fière de mon corps. J’ai la chance d’être en...

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Bracelets 500g ou 1kg, comment choisir ?

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Julie Chopinet

Que vous souhaitiez les scratcher aux chevilles ou aux poignets, à l’occasion d’une session Pilates, Yoga ou renforcement ou tout simplement pour ajouter un peu de résistance à une marche...

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