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Lagree vs Pilates : quelles différences ?
Les studios de Lagree et de Pilates poussent comme des champignons et font de plus en d'adeptes. Vous en faites sûrement partie ! Petit point sur les 2 approches :...
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L'importance du "renfo" dans sa vie de tous les...
Pour celles qui me suivent sur les réseaux, vous savez que je suis une adepte de renfo : j'en fais 5/6 fois par semaine, sur des sessions allant de 20...
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Comment prendre soin de soi en Mars ?
Le mois de mars est une excellente période pour se concentrer sur son bien-être, à la fois physique et mental. Voici quelques idées pour prendre soin de toi en ce...
Comment prendre soin de soi en Mars ?
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Le Pilates : Origine et Bienfaits
Il est sur toutes les lèvres depuis quelques années et les studios de Reformer fleurissent de partout (pour notre plus grande joie !) Mais d'où vient le Pilates, et quels...
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Toile de Jouy: A Timeless Pattern
It’s THE Maison Athlē bestseller: the Toile de Jouy printed Pilates and Yoga mat! I've been a long time fan of this pattern, reminding me of a "boutis" that my...
Toile de Jouy: A Timeless Pattern
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8 good mood visuals
Spring… Hey, when will you come back? If, like me, you dream of sunshine, outdoor workouts in the early morning, fresh salads, azure blue skies… everything that makes us want...
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