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Elliptique vs Tapis de course : quel appareil cardio choisir ?

Elliptique vs Tapis de course : quel appareil c...

Julie Chopinet

Vous avez envie de vous offrir un appareil cardio à la maison ? À la salle, vous hésitez entre tapis de cours et elliptique ? On vous dit tout sur...

Elliptique vs Tapis de course : quel appareil c...

Julie Chopinet

Vous avez envie de vous offrir un appareil cardio à la maison ? À la salle, vous hésitez entre tapis de cours et elliptique ? On vous dit tout sur...

Pilates & Running : le mix parfait ?

Pilates & Running : le mix parfait ?

Julie Chopinet

Oui, le Pilates est un excellent complément au running ! Les deux activités se complètent bien, car elles travaillent sur des aspects différents de la condition physique.   Renforcement du...

Pilates & Running : le mix parfait ?

Julie Chopinet

Oui, le Pilates est un excellent complément au running ! Les deux activités se complètent bien, car elles travaillent sur des aspects différents de la condition physique.   Renforcement du...

Lestés... what else ?

Lestés... what else ?

Julie Chopinet

On les adore nos bracelets, on les porte même en ville pour marcher ! Quels sont les 5 super bénéfices à en tirer ? Renforcement musculaire : L'ajout de poids...

Lestés... what else ?

Julie Chopinet

On les adore nos bracelets, on les porte même en ville pour marcher ! Quels sont les 5 super bénéfices à en tirer ? Renforcement musculaire : L'ajout de poids...

Gainage statique & Gainage dynamique : quels bénéfices ?

Gainage statique & Gainage dynamique : quels bé...

Julie Chopinet

Je suis une adepte de gainage : depuis que j'ai "incorporé" des exercices type "plank", "bear plank", "plank with leg raise" etc... à mes sessions de renforcement musculaire j'ai clairement...

Gainage statique & Gainage dynamique : quels bé...

Julie Chopinet

Je suis une adepte de gainage : depuis que j'ai "incorporé" des exercices type "plank", "bear plank", "plank with leg raise" etc... à mes sessions de renforcement musculaire j'ai clairement...

Lagree vs Pilates : quelles différences ?

Lagree vs Pilates : quelles différences ?

Julie Chopinet

Les studios de Lagree et de Pilates poussent comme des champignons et font de plus en d'adeptes. Vous en faites sûrement partie ! Petit point sur les 2 approches :...

Lagree vs Pilates : quelles différences ?

Julie Chopinet

Les studios de Lagree et de Pilates poussent comme des champignons et font de plus en d'adeptes. Vous en faites sûrement partie ! Petit point sur les 2 approches :...

L'importance du "renfo" dans sa vie de tous les jours

L'importance du "renfo" dans sa vie de tous les...

Julie Chopinet

Pour celles qui me suivent sur les réseaux, vous savez que je suis une adepte de renfo : j'en fais 5/6 fois par semaine, sur des sessions allant de 20...

L'importance du "renfo" dans sa vie de tous les...

Julie Chopinet

Pour celles qui me suivent sur les réseaux, vous savez que je suis une adepte de renfo : j'en fais 5/6 fois par semaine, sur des sessions allant de 20...